Saber calcular cuáles son tus días fértiles es importante. Si tienes un ciclo regular de 28 días, tu ovulación tendrá lugar hacia la mitad del ciclo (14 días después del primer día de su período). Pero si tu ciclo es más largo, por ejemplo 34 días, la ovulación se producirá alrededor de día 20 y no en la mitad del ciclo.
Calendario de fertilidad de tus días fértiles
Cada mujer y cada cuerpo es diferente, sin embargo, si tu menstruación es bastante regular existe un sencillo método para detectar cuáles son tus días más fértiles. Lo puedes hacer tú misma en casa, aunque cabe destacar que será menos fiable que si lo hace un especialista.
Se trata del método de calendario de fertilidad u Ogino-Knaus y es un método natural de fertilidad. Consiste en anotar en un calendario el día en el que aparece la menstruación. Es necesario repetir este proceso durante tres o cuatro meses como mínimo para valorar si siempre aparece la menstruación tras el mismo periodo de tiempo y si los ciclos menstruales tienen la misma duración (esto no sucederá si tienes una regla muy irregular y el calendario de fertilidad no será efectivo).
Una vez obtenida esta información debes tener claros tres aspectos:
- La ovulación se produce sólo una vez al mes y es el día 14 de tu ciclo menstrual.
- La vida de un óvulo en el útero es de 24 horas.
- Los espermatozoides sobreviven en el interior del cuerpo de una mujer 72 horas.
Descubre los días mas fértiles
Partiendo de esta información, cabe señalar que los días más fértiles son aquellos más cercanos a la ovulación, los cuatro anteriores y los tres posteriores aproximadamente. Prueba nuestra calculadora de fertilidad, ella te calculará introduciendo unos sencillos datos tus días fértiles.
